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Bewegung für Säuglinge – aber wie?

09.01.2026

Bewegung ist wichtig für die Entwicklung und die Gesundheit von Kindern, auch für die Kleinsten. Doch wie lässt sich die motorische Entwicklung von Babys am besten fördern? Das Netzwerk Gesund ins Leben gibt Tipps, wie Eltern unterstützen können.

Babys haben von Anfang an einen natürlichen Drang nach Bewegung: Erst Greifen und Strampeln, dann Robben, Krabbeln und schließlich Laufen. Sie setzen sich auf diese Weise mit ihrer Umwelt auseinander und machen Erfahrungen mit allen Sinnen.

Eltern können ihren Säugling spielerisch dazu anregen, sich so oft wie möglich zu bewegen. Alltägliche Situationen wie das Wickeln, Anziehen oder Baden können für Bewegungsanreize genutzt werden. Eltern müssen aber nicht ständig aktiv Angebote machen. Vielmehr gilt es, Impulse des Kindes aufzugreifen und auf seine Bedürfnisse einzugehen. Eine sichere, aber anregend gestaltete Umgebung – zum Beispiel auf einer Decke auf dem Boden – kann dem Baby helfen, seine motorischen Fähigkeiten im eigenen Tempo selbständig zu entdecken und zu entwickeln.

Krabbelgruppen, Babyschwimmen oder Eltern-Kind-Turnen fördern als ergänzende Angebote die körperliche Aktivität und die motorische Entwicklung, denn Kinder lernen durch Nachahmung. Die tägliche Bewegung zu Hause können diese Kurse aber in keinem Fall ersetzen.

Babys sollten möglichst nicht für längere Zeit in Autositzen, Kinderwagen und Hochsitzen verbringen, um ihrem natürlichen Bewegungsdrang folgen zu können. Denn dort sind sie in ihrer Bewegung eingeschränkt. Gleichzeitig sind auch Ruhephasen für die gesunde Entwicklung von Babys wichtig. Eltern sollten auf das Bedürfnis ihres Säuglings nach Ruhe achten und seinen Wach-Schlaf-Rhythmus unterstützen.